こんにちは、バーサットです！

今回は「悪い勉強法シリーズ」パート3、
最後にして最大の敵を紹介します。

❌机の上にスマホがある…

「別に使ってないし」
「ちょっと調べ物するだけだから」
「通知だけ確認するだけ」

…本当にそうですか？

📉 スマホがあるだけで集中力は落ちる！

スマホが視界にあるだけで、集中力は最大20％下がるという研究結果もあります。
ゲーム、YouTube、SNS、LINE、音楽、通知…
使ってない“つもり”でも、脳は常に気にしてるんです。

📊 有効利用の比率は？？

スマホで「調べ物した」時間と、
「脱線して無駄にした時間」の割合はどうでしょう？

1対9？ それとも 1対19？

そう、“調べ物をするから手元にある”という言い訳は、ほぼ幻想です。

✅ 解決方法は1つだけ！

スマホは「視界から消す」。
別の部屋に置くのが理想、最低でもカバンの中へ。

“見る前提”ではなく、“見ない前提”で勉強に臨もう！

勉強とは「集中の質」で決まります。
スマホを封印して、本当に集中できる環境を作ってみましょう！